RETIRO DE MEDITACIÓN
Retiro de mindfulness y bienestar en Alicante
Un retiro de meditación y bienestar que nos invita a reconectar con nosotros mismos a través de la meditación guiada y el mindfulness. Una experiencia de fin de semana en plena naturaleza para tomar consciencia de nuestro propio ser y cultivar la quietud de nuestra mente y alma.
Más que una escapada wellness, es una pausa consciente en plena naturaleza: meditación guiada, atención plena y momentos de silencio para aprender a relacionarnos con el entorno y con nosotros mismos de otra manera. Del 29 al 31 de enero, el retiro está guiado por David Martínez Rubio, Doctor en Psicología e instructor de Mindfulness, y se adapta a todos los niveles, tanto si te inicias como si ya meditas. Alojamiento, manutención y actividades están incluidos, y entre sesión y sesión podrás disfrutar de las instalaciones de nuestro hotel en Guadalest. Tu única tarea: estar presente.
FECHA
Del 29 al 31 de enero
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
Enseñanzas y prácticas adaptadas a todos los niveles.
MATERIAL
No necesitas traer nada, pero puedes traer tu propia esterilla, banco o cojin.
IMPARTIDO POR
David Martinez Rubio, profesor y Doctor en Psicología e instructor en Mindfulness.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Dónde se celebra el retiro?
En VIVOOD, un hotel boutique en el Valle de Guadalest (Alicante), rodeado de naturaleza y con vistas al valle.
¿Cuándo se celebra el retiro?
Se celebra del 29 al 31 de enero.
¿En qué consiste el retiro de Mindfulness y Bienestar?
Es un retiro de meditación de fin de semana en VIVOOD, un hotel en plena naturaleza en el Valle de Guadalest (Alicante). Incluye meditación guiada y prácticas de mindfulness para reconectar contigo mismo y cultivar la calma.
¿Necesito experiencia previa en meditación?
No, las enseñanzas y prácticas están adaptadas a todos los niveles. Si ya meditas, es una buena oportunidad para consolidar tu práctica habitual.
¿Quién imparte el retiro?
David Martínez Rubio, profesor, Doctor en Psicología e instructor de Mindfulness.
¿Qué tengo que llevar?
No necesitas traer nada, aunque puedes llevar tu propia esterilla, banco o cojín de meditación.
¿Qué incluye el precio del retiro?
Incluye el alojamiento, la manutención, las actividades del programa y el acceso a las instalaciones del hotel. El traslado hasta el hotel no está incluido.
¿Por qué hacer un retiro de bienestar en VIVOOD?
Porque une el silencio de la montaña del Valle de Guadalest con el descanso de un wellness resort. Es una de nuestras experiencias de bienestar pensadas para desconectar de verdad.
