Y COMPASIÓN

RETIRO DE MINDFULNESS

FECHA y LUGAR
FECHA y LUGAR

Desde las 18h del viernes 29 de noviembre hasta las 14.30h del domingo 1 de diciembre.

VIVOOD Hotel

DESCRIPCIÓN
DESCRIPCIÓN

Es un programa de dos días para acercarte y profundizar en la práctica del mindfulness, la atención consciente y cultivar el modo “ser” lejos de las obligaciones y las exigencias.

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  • A cualquier persona que quiera iniciarse o seguir profundizando en la práctica de mindfulness y la meditación.
  • No se requiere experiencia.
  • Momentos de enseñanzas y práctica personal
  • Consciencia corporal y prácticas en movimiento
  • Comidas conscientes
  • Espacios de introspección
  • Paseos conscientes
  • Cena de los sentidos
  • Integración del entorno natural
  • Meditaciones guiadas, practicas activas caminando y lecturas reflexivas
  • Espacios de consulta con los instructores para dudas y orientación
  • Comida vegetariana
  • Entrega de certificado de las horas de práctica meditativa
  • Favorecer la introspección
  • Tomar consciencia y apreciar profundamente los hechos sencillos de la vida
  • Descubrir lo que nos aporta bienestar, calma y paz
  • Aprender a relacionarnos con el entorno y con nosotros mismos desde el silencio.
  • Para aquellas personas que tienen experiencia en meditación, poner práctica de manera continua y consolidar la práctica habitual.
  • El retiro estará guiado por David Martínez Rubio, Doctor en Psicología por la Universitat de València, instructor en Mindfulness por el Oxford Mindfulness Center e instructor en meditación budista.
INFORMACIÓN
A quién va dirigido
Prácticas
Metodología
Objetivos
Profesor
TAMBIÉN DEBES SABER:
Alojamiento
info

Habitaciones compartidas o individual en VIVOOD o en otro establecimiento colaborador cercano a nuestras instalaciones. Consultar precio y disponibilidad.

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Qué incluye
info

Alojamiento, manutención y las actividades concretadas que se realicen, así como acceso a las instalaciones del centro previstas en el retiro.

Alojamiento, manutención y las actividades concretadas que se realicen, así como acceso a las instalaciones del centro previstas en el retiro.

Material
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El hotel dispone de esterillas, banquitos, cojines y zafus, pero si lo deseas puedes traer tus propios materiales.

El hotel dispone de esterillas, banquitos, cojines y zafus, pero si lo deseas puedes traer tus propios materiales.

Más información y Reserva
michelin 2024
Entrada
22, nov, 2024
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